Murniqq, juga dikenal sebagai Mancala atau Oware, adalah permainan papan tradisional Afrika yang telah dimainkan selama berabad-abad. Meskipun banyak orang mungkin menganggapnya hanya sebagai hobi yang menyenangkan, penelitian terbaru menunjukkan bahwa bermain Murniqq sebenarnya memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengejutkan, terutama untuk pikiran.
Salah satu manfaat utama bermain Murniqq adalah dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif. Permainan ini mengharuskan pemain untuk menggunakan pemikiran strategis dan keterampilan pemecahan masalah untuk mengecoh lawan dan memenangkan permainan. Hal ini dapat membantu menjaga pikiran tetap tajam dan meningkatkan ketangkasan mental, yang penting untuk kesehatan otak secara keseluruhan.
Bermain Murniqq juga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Permainan ini mengharuskan pemain untuk mengingat gerakan lawannya dan merencanakan gerakannya sendiri. Hal ini dapat membantu meningkatkan retensi memori dan fokus, yang juga dapat bermanfaat dalam bidang kehidupan lainnya.
Selain itu, bermain Murniqq dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi. Permainan ini mengharuskan pemain untuk fokus pada momen saat ini dan melepaskan segala kekhawatiran atau gangguan. Hal ini dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kecemasan, sehingga menghasilkan rasa tenang dan sejahtera.
Selain itu, bermain Murniqq juga dapat membantu meningkatkan keterampilan sosial dan membangun hubungan dengan orang lain. Permainan ini sering dimainkan dalam kelompok, yang dapat membantu membina komunikasi dan kerja tim. Hal ini khususnya bermanfaat bagi orang lanjut usia, yang mungkin berisiko mengalami isolasi sosial dan kesepian.
Secara keseluruhan, bermain Murniqq adalah cara yang menyenangkan dan menarik untuk meningkatkan fungsi kognitif, memori, konsentrasi, dan keterampilan sosial. Jadi mengapa tidak mengumpulkan beberapa teman atau anggota keluarga dan mencoba permainan papan tradisional Afrika ini? Anda mungkin terkejut dengan banyaknya manfaat kesehatan yang dapat diberikan kepada pemain dari segala usia.